Curso de iniciación al Zen
Se imparte los viernes, en general.
Introducción:
- La postura de zazen: cómo sentarse, cómo respirar, qué hacer con los pensamientos o con las molestias que uno siente a veces en la postura inmóvil de zazen.
- La postura de kin hin: la práctica andando. Cómo encontrar el equilibrio, cómo coordinar los movimientos, cómo respirar, qué actitud tomar.
- Hannya shingyo: cómo cantarlo.
- Introducción a los sonidos.
- Introducción a la ceremonia.
- Introducción al espíritu del gesto.
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Nada que buscar, nada que alcanzar, estar, sencillamente, aquí y ahora.
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